Memantau Tekanan Darah anda di Rumah

Tidak terlalu awal untuk mengambil siri bacaan mudah dan tepat dan memantau tekanan darah anda. Satu kajian baru-baru ini dalam Journal of the American College of Cardiology mendapati bahawa orang yang mempunyai tekanan darah tinggi, atau hipertensi, sebelum usia 40 tahun mempunyai risiko peningkatan penyakit jantung di kemudian hari.

Di pejabat doktor, monitor tekanan darah hanya menunjukkan nombor anda pada masa itu. Monitor rumah membolehkan anda memeriksanya dengan kerap. Ini dapat memberi idea yang lebih baik kepada doktor mengenai tekanan darah sebenar anda. Cara terbaik untuk mengetahui dengan pasti jika anda mempunyai tekanan darah tinggi adalah dengan mengukurnya beberapa kali sehari selama beberapa bulan.

Tetapi untuk mengetahui sama ada anda mempunyai tekanan darah tinggi, anda perlu melakukan beberapa pengukuran dengan tepat monitor tekanan darah di rumah, dan melainkan jika anda seorang profesional yang terlatih, alat tekanan darah manual mungkin tidak menawarkan ketepatan yang anda cari. Dan menurut American Heart Association, ketepatan pengukuran tekanan darah bergantung pada dua perkara: manset tekanan darah yang sesuai (seperti monitor tekanan darah lengan atas atau pergelangan tangan) dan pengesahan bebas. 

Kita semua perlu memerhatikan tekanan darah kita kadang-kadang. Peranti mudah alih ini dapat mengukur tekanan sistolik dan diastolik anda secara tepat, serta degupan jantung anda. Ini adalah proses mudah yang dapat dilakukan dalam keselesaan rumah anda, tidak perlu lawatan ke doktor.

Sekiranya anda membuat keputusan untuk mengukur tekanan darah anda di rumah, anda perlu mendapatkan monitor tekanan darah di rumah. Terdapat pelbagai jenis kediaman monitor tekanan darah tersedia, tetapi penting untuk memastikan bahawa monitor tekanan darah yang anda pilih adalah tepat dan tepat untuk anda.

[launchpad_feedback]